SDTEST

Menggunakan skala yang disediakan, sila tingkatkan setiap sebab untuk penangguhan berdasarkan seberapa kuat ia terpakai kepada anda. Pilih titik yang sesuai pada skala untuk setiap item. Ingat, tidak ada jawapan yang betul atau salah. Tanggapan jujur anda pasti akan menyumbang kepada ketepatan penemuan. Terima kasih sekali lagi untuk masa dan penyertaan anda.

	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
Banjir: Rasa terharu dengan magnitud atau kerumitan tugas, yang membawa kepada tindakan yang ditangguhkan.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
Prioriti yang berkesan: Kesukaran dalam mengutamakan tugas atau menentukan tugas mana yang hendak difokuskan pada pertama.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
Plate terlalu penuh: mempunyai terlalu banyak tugas atau tanggungjawab, meninggalkan sedikit masa atau tenaga untuk tugas -tugas tertentu.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
Pengkritik dalaman yang keras: Mengalami keraguan diri atau perbincangan diri negatif menghalang kemajuan dan membawa kepada penangguhan.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
Perfectionism: Berusaha untuk kesempurnaan dan takut bahawa hasil akhir tidak akan memenuhi piawaian tinggi yang dikenakan sendiri.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
ADHD (Gangguan Perhatian-Defisit/Hyperactivity): Kesukaran untuk mengekalkan perhatian dan tetap teratur, mengakibatkan penyelesaian tugas yang ditangguhkan.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
Ketakutan kegagalan: Kekurangan atau kebimbangan mengenai kegagalan atau tidak memenuhi jangkaan, yang membawa kepada mengelakkan tugas.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
Keletihan: Merasa secara fizikal atau mental yang dikeringkan membuat memulakan atau menyelesaikan tugas yang mencabar.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
Analisis Lumpuh: Analisis yang berlebihan atau berlebihan yang menghalang membuat keputusan dan kemajuan.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai
Kehidupan gangguan: gangguan kerap atau gangguan yang mengalihkan perhatian dan menghalang penyelesaian tugas.	Tidak berkaitan	Sedikit terpakai	Boleh digunakan dengan sederhana	Sangat terpakai	Sangat terpakai